Тропске врућине понекад не можемо победити ни клима уређајима, ни довитљивим начинима расхлађивања. У врелим летњим данима који су пред нама, спас од врућине налазимо у хладу, поред реке, на базену или уз доста течности и лагане хране пуне витамина. Како преживети ове вреле летње дане, објаснила је и др Сашка Пешић, управница Дома здравља у Књажевцу.
Најбитније од свега је унос што више течности и избегавање изласке у најтоплијем делу дана. Значи, само рано ујутру и увече када су температуре пријатније. Без преке потребе не треба излазити напоље од 11 до 15 часова. Свакако, ако особа мора да изађе да нешто обави, обавезна је заштита од сунца: капе, шешири, лагана одећа… Обавезно носите воду са собом, нешто слатко, нешто слано… Најбитније од свега је склонити се у хладовину – објаснила је докторка Пешић.
Иако се боравак у расхлађеним просторијама чини као једино решење, ипак не треба ни претеривати. Велике врућине узрокују многе здравствене тегобе, а претерано расхлађивање такође неповољно утиче на људски организам. Дакле, доста течности, лагана храна, избегавајте алкохол и врућину како бисте што лакше поднели ове вреле летње дане.
