Осећај умора , исцрпљености и  пад имунитета није тако ретка појава  за ово доба године.

Поред здраве исхране  базиране на поврћу и воћу оно што нам може помоћи као превентива јесу природни чајеви. Код природних чајева треба водити рачуна о начину спремања, дозама  као и временском периоду у ком се  пију.

Коприва
Коприва је у народу позната као синоним за здравље . Садржи велике количине гвожђа, магнезијума , обиље витамина и минерала. Поред тога што јача имунитет и  чисти крв , лековито утиче  на менструалне болове  и анемију.

Жалфија
Жалфија је биљка са јаким антисептичким дејством. Користи се за грлобољу ,промуклост ,парадентозу у виду испирања усне дупље. Када је рец о чају за конзумацију , има широк аспек дејства  јача организам , повољно утиче на крвну слику , желудачне инфекције  и нервни систем.

Ехинацеа
Ехинаце је природни антибиотик, позната је као лек против грипа , малаксалости умора, и јачања општег стања организма. Садрзи витамине А, Б, Е , као и минерале, гвожђе , магнезијум, калцијум. Индијанци су ехинацеу користили за лечење разних болести.

Мајчина душица
Један од најпознатијих чајева на нашим просторима .Биљка која нема штетне састојке, чај који можете пити неограничено. Због широког спектра лековитости може се рећи да лечи све. Јача имунитет, утиче на мождане функције, смањује надутост, чисти дисајне путеве, утиче на здравље коже и костију.

ИЗВОР: magazin.novosti.rs, ФОТО: pixabay.com